Ostry, piekący lub kłujący ból, mrowienie w ręce, drętwienie palców czy osłabienie chwytu — to typowe objawy rwy ramiennej, czyli dolegliwości wywołanej uciskiem na nerwy wychodzące z odcinka szyjnego kręgosłupa. Choć rwa ramienna bywa mylona z problemami ortopedycznymi barku, jej źródło znajduje się znacznie głębiej. Dowiedz się, co ją wywołuje,…
Skręcenie stawu skokowego, popularnie nazywane "skręceniem kostki", to jeden z najczęściej spotykanych urazów, który potrafi skutecznie wyłączyć nas z codziennej aktywności. Za tym z pozoru błahym urazem kryje się skomplikowany proces uszkodzenia więzadeł, torebki stawowej, a nawet mięśni i ścięgien? Jak rozpoznać stopień uszkodzenia? I co najważniejsze, jak prawidłowo postępować,…
Tadeusz Snarski23/06/2025
Powięź, choć często niedoceniana, pełni niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Ta cienka, ale wytrzymała tkanka łączna otacza i przenika wszystkie struktury anatomiczne, od mięśni i grup mięśniowych, po narządy wewnętrzne i kości, tworząc trójwymiarową sieć wsparcia, ochrony i komunikacji. W artykule tym przyjrzymy się bliżej powięzi, jej budowie…
Tadeusz Snarski01/04/2025
Terapia czaszkowo-krzyżowa to subtelna metoda terapeutyczna, której celem jest przywrócenie harmonii w ciele poprzez delikatne manipulacje okolic czaszki i kręgosłupa. Dzięki precyzyjnym ruchom terapeuta wpływa na przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego, co prowadzi do odblokowania napięć i poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Ta nieinwazyjna technika nie tylko pomaga w łagodzeniu przewlekłego bólu i…
mgr fizjoterapii Paulina Żelechowska23/10/2024
W pierwszych miesiącach życia dziecka, kiedy jego ciało i układ nerwowy intensywnie się rozwijają, kluczowe jest wsparcie procesu adaptacji i prawidłowego wzrostu. Zarówno osteopatia, jak i fizjoterapia oferują skuteczne metody, które mogą pomóc w korygowaniu ewentualnych zaburzeń i wspierać harmonijny rozwój malucha. Często te dwa podejścia wzajemnie się uzupełniają, tworząc…
mgr fizjoterapii Paulina Żelechowska20/10/2024
Kinezyterapia pochodzi z greckich słów „kinesis” (ruch) i „therapeia” (terapia). Ruch jest celowym lub mimowolnym przemieszczaniem się ciała lub jego części, natomiast terapia to działania mające na celu przywracanie zdrowia lub poprawę jego stanu. Łącząc te pojęcia, kinezyterapia oznacza przywracanie zdrowia poprzez ruch. Na czym polega kinezyterapia? Kinezyterapia jest jednym…
Tadeusz Snarski18/09/2024
Niestabilność stawu skokowego to stan, w którym fizjologiczna ruchomość stawu skokowego jest zwiększona, wskutek czego pojawiają się typowe dla tej jednostki objawy. Jest spowodowana efektem rozległego urazu bądź wielokrotnych skręceń stawu. Rodzaje niestabilności stawu skokowego niestabilność funkcjonalna, w której struktury torebkowo – więzadłowe zostały częściowo uszkodzone, a pacjent odczuwa subiektywną…
mgr Bartosz Wiśniewski , fizjoterapeuta11/04/2024
Profesor Wiktor Dega powiedział kiedyś, że „ruch jako lek nie ma substancji, opakowania, jednak umiejętnie dozowany, staje się niezastąpiony”. W tym cytacie kluczowe jest stwierdzenie „umiejętnie dozowany”. W treningu ruchowym najczęściej podawane parametry to: objętość, intensywność i częstotliwość. Parametry te nie do końca mogą być jasne dla osób z bez…
Michał Połom, fizjoterapeuta06/03/2024
Czym jest choroba zwyrodnieniowa stawu? Po 45 r.ż. na chorobę zwyrodnieniowa stawu kolanowego choruje 7-17% populacji jednak po 75 r.ż. odsetek wzrasta już do ponad 80% populacji (Romanowski et al.). Choroba ta charakteryzuje się „zużyciem” chrząstki, podchrzęstnej warstwy kości, więzadeł oraz torebki stawowej. Tak duża grupa pacjentów powinna mieć możliwość…
Michał Połom, fizjoterapeuta07/02/2024
Czym jest wdowi garb? Wdowi garb (ang. Dowager’s hump) czyli garb szyjny lub bawoli kark to zmiana polegająca na powstaniu łukowatego wygięcia części szyjno – piersiowej kręgosłupa, któremu towarzyszy nadmierna kifoza piersiowa i lordoza szyjna. Powstaje, gdy głowa i barki ustawiona jest protrakcyjnie, szczyt bródki i wcięcie rękojeści mostka nie…
mgr Bartosz Wiśniewski , fizjoterapeuta30/01/2024