Umów wizytę
Skontaktuj się
z rejestracją
Zamów poduszki ortopedyczne! | Z kodem promocyjnym SPINE zapłacisz 5% taniej
Sklep
Skip to main content
All Posts By

Tadeusz Snarski

Baza Wiedzy

Jak rozpoznać i leczyć uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego (ACL)? Praktyczne wskazówki

Uraz więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to jedna z najczęstszych, a zarazem najbardziej wymagających kontuzji kolana, zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie. Towarzyszy mu nagły ból, uczucie „uciekania” stawu oraz ograniczenie ruchomości, które skutecznie wykluczają z codziennej aktywności czy sportu. W artykule przedstawiamy, jak rozpoznać objawy uszkodzenia ACL, na czym polega diagnostyka,…
Tadeusz Snarski
29/07/2025
Baza WiedzyChorobyFizjoterapia i osteopatiaStopy

Skręcenie stawu skokowego – przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja i prewencja

Skręcenie stawu skokowego, popularnie nazywane "skręceniem kostki", to jeden z najczęściej spotykanych urazów, który potrafi skutecznie wyłączyć nas z codziennej aktywności. Za tym z pozoru błahym urazem kryje się skomplikowany proces uszkodzenia więzadeł, torebki stawowej, a nawet mięśni i ścięgien? Jak rozpoznać stopień uszkodzenia? I co najważniejsze, jak prawidłowo postępować,…
Tadeusz Snarski
23/06/2025
Baza WiedzyChoroby

Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy i leczenie entezopatii prostowników nadgarstka

Ból po zewnętrznej stronie łokcia potrafi być niezwykle uciążliwy, ograniczając swobodę ruchów i wpływając na jakość życia. Jeśli zmagamy się z takimi dolegliwościami, prawdopodobnie ma się do czynienia z łokciem tenisisty, czyli entezopatią prostowników nadgarstka. W tym artykule dowiemy się, skąd bierze się ta przypadłość, jakie są jej najczęstsze objawy…
Tadeusz Snarski
10/06/2025
Baza WiedzyFizjoterapia i osteopatiaMasaż

Terapia powięziowa – na czym polega i jaka jest jej rola w leczeniu bólu i dysfunkcji?

Powięź, choć często niedoceniana, pełni niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Ta cienka, ale wytrzymała tkanka łączna otacza i przenika wszystkie struktury anatomiczne, od mięśni i grup mięśniowych, po narządy wewnętrzne i kości, tworząc trójwymiarową sieć wsparcia, ochrony i komunikacji. W artykule tym przyjrzymy się bliżej powięzi, jej budowie…
Tadeusz Snarski
01/04/2025
Baza WiedzyKręgosłup

Kręgozmyk – na czym polega i jaka jest rola fizjoterapii w jego leczeniu?

Kręgozmyk to schorzenie, które znacząco wpływa na codzienne życie pacjentów, prowadząc do bólu oraz ograniczenia ruchomości. Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu tego stanu, pomagając w redukcji bólu, stabilizacji kręgosłupa oraz poprawie jego funkcji. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą przyczynić się do znacznej poprawy jakości życia i przywrócenia sprawności. W artykule…
Tadeusz Snarski
01/03/2025
Baza WiedzyChoroby układu mięśniowo-szkieletowegoKręgosłup

Leczenie osteoporozy fizjoterapią – ćwiczenia na wzmocnienie kości

Osteoporoza jest przewlekłą chorobą układu kostnego, charakteryzującą się zmniejszeniem gęstości mineralnej kości oraz pogorszeniem ich struktury, co prowadzi do zwiększonej podatności na złamania. Jest to jedno z najczęstszych schorzeń metabolicznych kości, dotykające miliony ludzi na całym świecie, zwłaszcza osoby starsze. W miarę starzenia się populacji, problem osteoporozy staje się coraz…
Tadeusz Snarski
03/02/2025
Ergonomia pracy

Ergonomia pracy – jak zadbać o kręgosłup?

Ergonomia, czyli nauka o dostosowywaniu warunków pracy do możliwości człowieka, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu problemom zdrowotnym, zwłaszcza związanym z układem ruchu. Pochodzi od greckich słów "ergon" (praca) i "nomos" (prawo), co w praktyce oznacza tworzenie rozwiązań, które minimalizują obciążenie fizyczne i psychiczne pracowników. Na czym polega ergonomia kręgosłupa z…
Tadeusz Snarski
28/10/2024
Fizjoterapia i osteopatia

Kinezyterapia – sprawdź na czym polega i jaki ma wpływ na zdrowie?

Kinezyterapia pochodzi z greckich słów „kinesis” (ruch) i „therapeia” (terapia). Ruch jest celowym lub mimowolnym przemieszczaniem się ciała lub jego części, natomiast terapia to działania mające na celu przywracanie zdrowia lub poprawę jego stanu. Łącząc te pojęcia, kinezyterapia oznacza przywracanie zdrowia poprzez ruch. Na czym polega kinezyterapia? Kinezyterapia jest jednym…
Tadeusz Snarski
18/09/2024